40代・50代健康ダイエット｜元町で無理なく痩せる方法・元町で40代・50代・60代の女性が痩せる！CBDダイエット
2025/01/24
40代・50代になると、若い頃のように簡単に痩せなくなりますよね。神戸元町でダイエットをサポートするサロン『Healthy Heart』では、無理なく健康的に痩せたい女性のためのプログラムをご提供しています。
CBD×ダイエットで、自然に適正体重へ！
今話題のCBDダイエット。その効果を知っていますか？自然にストレスを軸として、体の自然な機能を最大限に生かす方法です。
CBDって何？
CBDは、麻から抽出されたポリフェノールの一種で、安全で非促惑性な成分として知られています。このCBDが体に与える影響の中でも、特に注目すべきは「自律神経を整える力」です。
我々は動物なので適正体重があります。簡単にいうと自分に合ったちょうどいい状態に戻そうとする「ホメオスタシス」と呼ばれるのがあります。これは自然に体重を維持しようとする機能を持ち、これが「適正体重」を持続させる不可絶な要素になっています。
例えば、どれぐらいの筋肉量、どれぐらいの脂肪量など体の中で常にコミュニケーションをとっています。
CBDが適正体重を持つけるメカニズム
1. 自然に食欲を調整
CBDは、過食にブレーキをかける力があります。たとえば、「あれ？今日はそんなにお腹がすかないな」というような自然な感覚を生み出します。これは、食べすぎや過食に制限をかけるメカニズムが働くからです。
過去に、「食べ過ぎた日は食事を抑えよう」と思うことはありませんか？これは「ホメオスタシス」が正常に働いている証拠です。
2. 自律神系統を整える
CBDの主要な影響は、自律神経を整えることです。これにより「ホメオスタシス」が高まり、適正体重へ自然に戻る力が上がります。太ってしまったとか、体重が過多の方は、本来の自分の領域を超えている状態です。
CBDを摂ると、自分の滴定体重を維持しようとする本来持っている体のエネルギーが上がります。どうなるかとうと、過食にブレーキがかかる「今日はもういらないな・・」
3. 睡眠の質を向上
CBDは睡眠の質を向上させる力も持っています。意外と知られていないのが・・・特に、深い睡眠中（ノンレム睡眠）には脂質が消費されやすいことが分かっています。この過程で、特に内臓脂肪の燃焼が促進されます。一夜で３００キロカロリー燃えます。ランニングだと３０分ぐらいです！よく寝ている人は太りずらいです。しかも寝て嫌な人はいないですよね。。一隻二兆です。
CBDダイエットの結果例は？
CBDダイエットを実証した日本人の実績では、約40日～６０日の期間で体重が4kg前後減り、しかもリバウンドしないことが確認されました。
例えば、CBDの採用により自然な食事の事例の一つとして、「たまにスーパーでついついお菓子を買いすぎるけど、今日は美味しい野菜が食べたくなった」という自然な変化が報告されています。
過食が止まっているとうことは、自律神経が整っている証拠です。
睡眠の質が良くなっています。そしてダイエット後も体の本来持っている機能がCBDがなくても引きあがっていきます。
CBDダイエットの後は、数を減らしている方がほとんどです。
習慣が身についているからです。我慢せずに痩せているからです。
我慢していたらリバウンドはあるけど、我慢していない・・・
ダイエットって感情的だと思うけど、感情的はいらない・・・
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