自信はいらない！？神戸三宮個人サロン・痩身
2024/10/08
こんにちは♪長谷川です★
5キロほど５年前に痩せました・・・。
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では本題へ・・・・！
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あなたは自分の体に自信がありますか？
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私は、小学生の頃から胸が大きく、周りの目が胸にいったり、周りに言われるのが嫌で、それが嫌で猫背になり、自信が無さそうと…
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約5年前まで25歳の時まで言われていました…！
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姿勢が悪いのは自覚していましたが、自信が無いと言った事が無いのに、なんで周りの人は
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『もっと、自信をもって！』と言われるのが、とても疑問で嫌でした。
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ですが、気付けば…周りから『千歩（私)は、自信があるからそんな服装が出来るんだね』
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『自分の体に自信があるんだね』と言われるようになって、また疑問に…！
自信はある訳ではないんだけど・・・着たい服を着ているだけなんだけど・・・
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私は、自信をつけたいと1度も思った事はありません。
①周りの意見を気にしている『私の捉え方』が悪いんだ！
周りがなんと言おうと、自分らしくありたい！着たい服を、着る！まず、それを決めました！
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②その次に、具体的にどんな姿勢や服装が自分が好きなのか出していき…
・どんな姿勢がいい？
・着たい服装
・好きな色
・言葉遣い
などなど
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③そのために必要な事は、
・1日2リットルの水を飲む
・挨拶は笑顔でする
・トイレ掃除をする
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していくうちに姿勢も良くなり、
私の体の事について言う周りの意見を気にしないようになっていました。
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何が言いたいかと言うと…
自信をつけたい！よりも、どんな姿が好きと決める事が、
幸せな生活を送る上で大切なんじゃ無いのかな〜と私は思います
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ダイエットで来られる方で多いのは、痩せて自信をつけたいと言う方が多いです。
もちろんきっかけとしてはとても素敵だと思います！
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ですが、残念ながら10キロ痩せても、自信がまだ持てないんです。と言われる方は多いです…
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逆に、
痩せるという目標よりも、健康になってしたいことを出来るようにと目的を決めた方は、
仮に痩せなくても、『私、婚活してみようと思うんです！』や『自分の写真撮るのが楽しくなりました！』と言われ、笑顔が増えてしたい事が増える方が多いです⭐
色んな考え方があると思いますが、
もし、あなたが今の体に自信が持てないとしたら、
自信なんて要らない。
どんな姿が好きかまず決めて、出来たら紙に書いてみて下さい♪
まず、それだけでいいです♪
又、どんな姿であっても、あなたにしか無い素敵なものがあるはずです⭐
ここHealthy Heartでは、その素敵な姿を一緒に見つけて、同じ人生楽しく幸せな気持ちで送れるようにサポートをしていきます♪
本日も最後まで見て頂きありがとうございます。これからもよろしくお願いします♪
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