睡眠不足が生産性を奪う？経営者が知るべき健康経営の重要性
2025/01/02
経営者の皆様へ：睡眠が生む競争力
企業の真の競争力は、社員の心身の健康から生まれます。その中でも「睡眠」は、見過ごされがちな重要な経営資源です。
なぜ「睡眠」が企業業績に直結するのか？
1️⃣ 業績向上に寄与する睡眠
睡眠を重視する企業は、往々にして業績が良好です。例えば、ジェフ・ベゾス氏も「8時間睡眠が意思決定の質を高める」と公言しています。
2️⃣ 睡眠不足が引き起こすリスク
- 睡眠不足の管理職は、パワハラ発言などで職場の雰囲気を悪化させ、生産性低下を招きます。
- 長期的な睡眠不足は、成人病やうつ病のリスクを高め、離職率の上昇にもつながります。
3️⃣ 日本は世界で最も大きな睡眠不足による経済損失を抱える国
ランド研究所によると、日本はGDP比で睡眠不足による経済損失が最大規模です。この「見えないコスト」を放置することは、企業の成長を阻害します。
健康経営に睡眠改善を取り入れるべき理由
- 生産性向上：質の良い睡眠は、創造性や問題解決力を高め、チームワークを促進します。
- 社員のエンゲージメント向上：睡眠不足を解消することで、社員が心身ともに充実し、業務への集中力が向上します。
- 長期的なリスク回避：睡眠不足は離職率や医療費の増加につながります。改善することで、コスト削減にも貢献します。
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