\ 変わるのは、数字じゃなくて「私の気持ち」 /わたし再生プログラム（45日）
2025/04/21
こんにちは♪代表の長谷川です。
今日、健康意識の高い方とお話していた時に、「食べ物を選ぶのは、健康かどうかで選ぶ」とその方はおしゃっていました♪なぜならば、ご家族を病気で亡くされており、せめて自分は・・・という理由でした。
ご家族の経験をプラスに捉え実践に移しているところが、凄く素敵だなと感じました♪
私も改めて健康の食べ物を意識しようと感じました。
健康的な食事や生活をするきっかけは人それぞれかと思います。
継続できない・・・という方は、もしかしたらそれまで困ることなく過ごせて元気な証拠かもしれないですね。
私自身、なぜ健康を大切にするかというと、あの時のようなつらい経験をもうしたくない！そんな思いがあるからです。病気や心の病の時は、その時はつらいと感じるかもしれませんが・・・
「それがあったから」と捉えると、健康ですごすきっかけになったと思えることも出来るかもしれませんね。
ここで質問です♪
あなたは、大切なもの順を並べるとしたらどの順番ですか？
・お金
・家族
・恋人（旦那や奥様）
・子ども（ペット）
・健康
・仕事
どれでしょうか？
お金が一番と考えている方は、お金が無くなったらどうなるでしょうか？
仕事が一番と考えている方は、仕事が無くなったらどうなるでしょうか？
家族が一番と考えている方は、家族が無くなったらどうなるでしょうか？
子ども・恋人・健康・・・
何事もずっとあるとは限らないです。それを踏まえた上で何が一番大切か考えてもいいかもしれないですね♪この質問は、本田健さんの本の質問でありました。
パートナーを選ぶうえで、自分の優先順位を決めておく。パートナーになる人も近い優先順位だといごこちがいいとか・・お互い依存せずに自立した状態でおれるとか・・・
話は脱線しましたが、私は健康を一番最初に決めました。
家族や恋人、仕事やお金がなくなったとしても、健康があれば生きていけると思ったからです。
とはいっても、食事が乱れることも・落ち込む時もあります。
でも、それを改善する方法を知っているので次の日には直すように心がけています♪
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