まずは無料相談へ！元町エステダイエット
2025/04/19
こんにちは。代表の長谷川です。今日は、【人間関係】について・・・
あなたは人間関係に疲れたことはありますか？または、現在・・人間関係に悩んでいますか？
私は、心理学を勉強する前は、人間関係のトラブルですごく頭を抱えたことがありました。
今でも人間関係で疲れそうになることはありますが、対処が出来るようになったので、
寝たら忘れるぐらいの軽い影響しかありません。
今日は、その人間関係で悩んだ時のストレスが①どう身体に影響するのか②解決法をお伝えします。
ストレス
この世の中、ストレスがない時代は無いですね。人にストレスがかかると、結果的に過食・自律神経の乱れ・肥満・疲労感・不眠・不安症などなど・・・、身体に影響が出てきます。
なぜならば、ストレスに対抗するための副腎が弱っているから、直接体にダメージを与えます。
本来副腎は大まかにいうと・・２つの作用があります
１つ目がストレスがかかった時に和らげてくれる。
２つ目が血糖値を上げてくれる。（目が覚める）
とても大切な役割です。
副腎が弱る原因は様々ですが、甘いもの・脂っこいもの・寝不足など生活習慣の乱れで弱ります。
ストレスに対抗できるようにしたいと思ったときは、
悪い生活の逆・・・いい生活をすれば、多少のストレスは体への影響が少なくなります。
そうはいっても食べ物や生活習慣以外でなんとかしたい・・・
と思う方もいらっしゃらると思います。
そんな方へ・・・
対処法
私が尊敬する人に教えてもらったのは・・・【物事を一歩引いてみる】です。
これは簡単なふうに聞こえますが、出来るようになるまでは時間がかかりました・・・
頭がいっぱい！イライラする！この人の行動がイライラする！という時は、
自分が見えていない時です。または、人に左右されている時です。
そんな時は、リラックスする時間を作り
何にいら立ちを感じているのを考えてみると・・・案外小さなことだったりします。
特に女性は、感情の生き物なので・・・感情で物事を考えがちです。
よ～く考えると、あの人のこの部分が嫌だったな・・・。本当は私はこの集まりに行きたくなった・・等、原因が見えてきます。
だったら、直接その人にこういう良い方が嫌に感じた。等伝えると、
す～っと気持ちは引いていきます。
行きたくない時は、そこに行かなくてもいいんです。それが正直な気持ちなので。
人に気持ちを伝えれないや、無理して行きたくないところに行く人は、
人の気持ちを考えれる優しい人でもあり、責任感の強い人でもあります。
ですが、それが本当の優しさなのでしょうか…？
人間関係に疲れることが多い方は、騙されたと思ってやってみて下さい♪
身体や心のお悩みは、まずは無料相談へ♪ラインで無料相談と記載お願い致します♪
CBDの詳しい説明は、➡️クリックしてダイエット情報へ
神戸発！の最新のダイエットです！
まずはお悩みをお話して頂けると嬉しいです♪
お待ちしております♪
CBDダイエットが気になる方、まずはお気軽にお問い合わせください！
無料カウンセリング＋施術体験
📍 120分 4,980円
📩 ご予約はLINEまたはお電話でどうぞ✨
健康的に、そして確実に理想の自分に近づきたい方へ。まずは一歩踏み出してみませんか？
Healthy Heartが、あなたの新しいスタートを応援します！
ご予約・お問い合わせ
💆♀️ カウンセリングや施術の予約はこちら！
📲 電話予約 ➡️ 070-8343-0402
📩 LINE予約 ➡️クリックしてすぐに予約
LINE公式アカウントから簡単にご予約・ご相談いただけます。お気軽にお問い合わせください✨
🎁 ブログを見た方限定！
ご予約時に「ブログを見た」とお伝えいただくと、ヘッドマッサージ15分をプレゼント🎁
⏰ 営業日・営業時間
📅 営業時間 ➡️ 10:00～20:00
📅 定休日 ➡️ 不定休（ご予約の際にご確認ください）
📸 SNS・情報発信
📸 Instagramで最新情報をチェック！
➡️クリックしてインスタグラムへ移行
施術のビフォーアフターや、美容と健康に関する情報を発信中！フォローお待ちしています💖
📖 ブログで学ぶ健康・美容
🍽 食事制限なしダイエットの秘訣を公開中！
➡️クリックしてダイエット情報へ
「好きなものを食べながら痩せたい！」そんなあなたに、無理なく続けられるダイエット法をご紹介しています。
🏢 企業様向け：従業員のメンタルケアのヒント
➡️ クリックしてメンタルケア最新情報へ
職場のストレス管理や、心の健康をサポートするための情報を発信しています。社員のパフォーマンス向上に役立つ内容です！
📍 アクセス（サロンの場所）
📍 Googleマップで確認
➡️ クリックして場所を確認
サロンの場所はこちらから確認できます。道に迷った際もご活用ください♪
